正所谓食不言寝勿语，他吃饭和睡觉的时候绝不说话，几十年坚持“叩齿三十六、日日鸣天鼓” 。他喜欢吟诗作对的时候小酌几杯却从来不喝醉，他后宫佳丽三千，美女无数，却能坚持固有的行房次数和时间，绝不过度纵欲 。

当然这都是中国人都知道的养生之道，大多生活有规律的人都能做到，可是真正让他益寿延年的法门，却不是我们常人能够做到的了，那就是药膳食补 。乾隆不但享用着全国各地乃至海外进贡的顶级补品，还有一大批专业人员为他进行膳食搭配 。


他每一餐要吃的食物有上百种之多，而且都是天下最好的精品，所有的饮水都是由专人从玉泉山运来的天然西山泉水，沐浴熏蒸也都是用天下最好的药材蒸煮浸泡之后的温水 。根据实录记载，在乾隆临死前的十三个月里，他一个人整整消耗了37两9钱的野山人参，这是一种极为珍贵的药材，记得前几年一支7两重的野山参卖了三百多万人民币的天价 。


所以在那个平均寿命只有35岁的时代，一个人能够活的长寿，健康的生活习惯和养生之道固然重要，但最重要的还是靠剥削劳动人民换取的优越生活 。乾隆一个人在紫禁城里优哉游哉，不知道有多少人为他能够多活一天费尽心力，多少人为寻找医术药方夜夜挑灯苦读，多少人在深山里挖掘，多少人在农田里耕作，甚至因为他的一次失眠，一次疾病，就有多少人身首异处 。他是舒舒服服的活到了89岁，可是民间的老百姓却日子一天比一天艰难 。

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