晚餐：意大利粉一小碟，橙子一个，香草冰淇淋一个 。很多人可能觉得这样吃会发胖，但是综合一天的饮食的话，这样吃恰恰可以减肥 。
秋季的时候，按照这几种方案进行饮食的话，保证让你瘦到停不下来 。心动不如心动，你还在等什么呢？
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