减肥的人晚上吃什么好呢( 二 )


在减肥期间我们最需要注意的就是要改变生活中所谓的坏毛病,如不爱运动,喜欢长时间坐着这都是不可以的,减肥要运动起来,每日的饮食习惯,远离油炸,辛辣,油腻的食物,在饮食上少盐,少油,少糖 。

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