减肥期间晚上应该吃什么成了让人痛苦的一个问题，如果不吃的话，会对肠胃有影响，如果不吃话，对减肥的功效也不好，所以一直让大家非常头疼，食物选择上显然不能选择鱼肉，水果，蔬菜，豆类这些脂肪含量低，蛋白质又丰富的水果是比较容易消化的 。

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