简述：一天需要减掉2000大卡 ， 摄入的热量一天不超过1500大卡才会起到瘦身的作用！
【一天需要减掉多少大卡】一天需要减掉2000大卡 ， 摄入的热量一天不超过1500大卡才会起到瘦身的作用 。
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位 ， 1卡就是我们所吃的食物燃烧之后 ， 使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量 。
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