简述：晨跑后再睡回笼觉好不好晨跑后再睡回笼觉好不好是很多人都有的一起问，一般来讲是建议不要睡回笼觉，因为晨跑时神经系统会兴奋，人的呼吸心跳都会加快，如果马上进入睡眠状态，很快有动态转为相对静态，不但睡不着，反而会使人感觉四肢乏力，精神恍惚，晨练后身体也会产生大量的热量，并且伴有出汗现象，如果马上睡觉也容易着凉，引起感冒！
晨跑后再睡回笼觉好不好
晨跑后再睡回笼觉好不好是很多人都有的一起问，一般来讲是建议不要睡回笼觉，因为晨跑时神经系统会兴奋，人的呼吸心跳都会加快，如果马上进入睡眠状态，很快有动态转为相对静态，不但睡不着，反而会使人感觉四肢乏力，精神恍惚，晨练后身体也会产生大量的热量，并且伴有出汗现象，如果马上睡觉也容易着凉，引起感冒 。
【晨跑后不宜睡回笼觉】
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