【一周简易早餐菜谱 吃出健康身体】1、周一菜谱
2、周二菜谱
3、周三菜谱
4、周四菜谱
5、周五菜谱
6、周六菜谱
7、周日菜谱
周一菜谱：银耳红豆粥 茶叶蛋 馒头 烫青菜
周二菜谱：黄豆豆浆 荞麦面包 烫青菜
周三菜谱：蛋炒饭（前一天的剩饭最好） 白煮蛋 小果盒
周四菜谱：皮蛋瘦肉粥 菜包 酸奶 玉米段
周五菜谱：鸡蛋火腿双夹 白粥 玉米段
周六菜谱：南瓜粥 红枣窝头 小果盒 茶叶蛋
周日菜谱：火腿三明治 果蔬汁 白煮蛋

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