【慢跑的好处和坏处 慢跑对身体有哪些好处和坏处】1、慢跑的好处 。慢跑过程中有利于加快身体代谢和加快体内的脂肪燃烧，从而可以达到减肥瘦身的好处，同时还可以锻炼身体，有利于防止身体出现体质虚弱 。
2、慢跑的坏处 。长时间慢跑和过度的劳累可能会导致肌肉出现拉伤，还可能会导致局部的关节部位出现损伤和引起疼痛等不良症状 。

猜你喜欢

• 青粱米的功效与作用 青粱米有什么功效与作用
• 侗族的节日、禁忌、信仰宗教
• 手机短信收到：”我看到你们的生物质颗粒机质量很好，我单位需要的订单请打开总结“这样形式是不是骗子？
• 我的世界手机版怎么做电梯
• 养颜瘦身粥
• 升的组词 升读音及解释
• 鸭的部首是什么 鸭的部首是啥
• 枪打出头鸟是什么意思 怎么理解枪打出头鸟的意思
• 怎样查询自己的身份证照片？急用！
• 毁灭是什么意思