4、冲入现烧热开水 ， 用筷子搅拌一下 。倒开水时注意安全 。
5、盖上茶壶盖子 ， 闷5-10分钟即可喝了 。
6、爱喝含糖饮料的朋友 ， 将饮料换成茶 ， 能降低摄入的热量 ， 有利减肥 。
建议：
菊花雪梨茶热量低 ， 平肝明目 ， 润肺清心 ， 还有养生功效 ， 特别适合电脑一族饮用 。调味的冰糖可以不放 ， 喜欢喝甜的朋友可以加入冰糖 ， 但是要注意适量地饮用 。
生活中各种身体小状况无疑是我们身体形态的一些晴雨表 ， 我们在生活中对自己身体形态的关注也值得我们重视 ， 身体形体对 ， 省下衣服费 ， 身材好才能穿的好 ， 我们要多多关注自己的形体 ， 对自己负责 ， 下阶段我们会继续推出有关减肥瘦身的运动方法 ， 请继续关注我们网站哦 。

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