【一只完整的雪蛤吃几次】

1、需求似乎取决于具体情况 。一般建议一开始炖10-20克雪蛤 。
2、然后根据患者的症状 ， 决定是增加剂量还是减少剂量 。比如失眠、烦躁等需要减少 。如果睡眠质量提高 ， 人的精神不感到疲倦 ， 可以适当增加 。因此 ， 建议一次炖20克 。

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