【多吃花生米好处 多吃花生米好处简述】1、降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率 。
2、延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物 。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化 。
猜你喜欢
- 花生米腌制时间久了能吃吗 腌制花生米可以放多久
- 吃藜麦的好处 吃藜麦的益处
- 冬天吃香蕉有好处吗？
- 冬天吃藕有哪一些好处
- 吃芒果的好处 5个吃芒果的好处
- 车厘子和牛油果一起吃的好处 车厘子和牛油果一起吃的好处有哪些
- 学习超前有什么好处 学习超前有哪些好处
- 白酒的好处 白酒的功效与作用介绍
- 茼蒿的好处与坏处 你有必要知道
- 人参花的功效 对人体的好处介绍