安全感的缺失 ， 某种意义上来说 ， 其实就是性格中缺乏对世界和他人足够的信任 。
在日常生活中 ， 宜人性低的人往往表现得非常精明实际 ， 对人不够友善 。
很多时候背后的原因是因为他们的信任感极低 。 在商言商甚至苛刻待人 ， 是他们捍卫自己安全感的一个表现 。
假如从最原始的角度出发 ， 了解缺乏安全感的原因 ， 可能需要追溯到原生家庭中去 。
奥地利精神分析学家埃里克森在五十年代曾经提出 ， 在个体发展早期 ， 需要建立个体对世界最初的信任感 。
婴儿时期如果能收到亲人的良好照顾 ， 特别是母亲 ， 能够有足够的、连续、可靠的爱和照顾 ， 婴儿就会觉得舒适与满足 ， 产生最初的安全感 ， 对世界能够产生信任和期待 。
即使到了幼童时期 ， 孩子对世界的信任感仍在不断形成 。 假如孩子在遇到不安或是危险的时候 ， 不能及时得到家庭给予的保护 ， 安全感也容易缺失 。
举个例子 。 一个刚刚入学的小朋友 ， 在学校被其他小朋友欺负 ， 回家哭诉后父母对其不管不顾 ， 听之任之 。
久而久之 ， 小朋友在最依赖的家庭中得不到应有的保护和反馈 。 对安全的信任 ， 也会慢慢流失 。

那么 ， 缺乏安全感有药可救吗？
有的 。
但是在这里不会有技能性的帮助 。 比如多看几本书 ， 多旅几次游 ， 多吃几碗饭就能解决 。 而是从心态上需要有这样的转变：
从来没有人告诉我们不要逃避恐惧 。 很少有人告诉我们要接近恐惧 ， 要在恐惧之中熟悉恐惧 。
有一次我问千野古文禅师怎么对治恐惧 ， 他说：“我承认 ， 我承认 。 ”
但是别人给我们的建议通常都是化解、安抚、吃药、消遣——总之就是要摆脱掉它 。
——《当生命陷落时：与逆境共处的智慧》
承认并且接纳恐惧 ， 就是拥有了安全感 。

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