【40岁女人的保养秘诀 你知道吗】保养的秘诀包括以下几点：
1、调理自己的月经，保持心情愉快，不可以熬夜，日常生活中多吃豆类，含雌激素多的食品，比如豆浆，蜂蜜等 。
2、预防骨质疏松，每天喝杯牛奶，晒十分钟左右的太阳，适量多做运动，不抽烟，不喝酒 。
3、预防心血管疾病，保持好的生活方式，控制好体重，坚持体育锻炼，可延缓动脉粥样硬化 。
4、保证睡眠，养成良好的生活习惯，做到起居有常，劳逸结合 。

猜你喜欢

• 个性高冷女孩昵称 高冷女生个性网名
• 风油精对女人的作用和功效 风油精对女人有什么作用和功效
• 关起门来都是一家人是什么意思 关起门来都是一家人的含义
• 为什么体寒的女人容易发胖
• 五行缺火的女孩取名 五行缺火的女孩取什么名
• 三八妇女节的句子
• 是不是大部分女生都体寒
• 女生体寒会导致不孕吗？
• 个性女生网名气质霸气 女网名唯美有气质
• 女生酷到爆的句子 女生酷到爆的句子有哪些