每天喝豆浆补钙的作用不大，喝豆浆的目的在于豆浆含有植物保健成分，比如大豆多糖、大豆异黄酮等 。
对于预防慢性疾病有帮助 。
所以并不是豆浆没营养，而是豆浆对于补钙这件事帮助不大 。
虽然说喝豆浆对补钙没帮助，可吃豆腐却是补钙的正确选择，营养成分就是如此神奇 。

【每天喝豆浆补钙吗？】

猜你喜欢

• 每天泡枸杞喝有好处吗？
• 每天抽几支烟不影响身体
• 每天喝银耳汤有什么副作用吗？
• 每天吃饼干真的致癌吗？
• 每天揉肚子能减肚子上的肉吗？
• 每天烹调油摄入不超过多少克
• 每天喝姜水会有影响吗对身体
• 每天艾炙肚脐有好处吗？
• 每天跳绳半小时一个月能减多少
• 每天抽5根烟对身体有害吗？