【莲雾煮熟了有没有营养】

莲雾煮熟了只是其中的部分活性营养物质有所流失，但不意味着所有的营养都流失，绝大部分营养物质都还存在，因此煮熟的莲雾也是很有营养的 。
莲雾是可以生吃的，相对于煮熟吃来说，生吃的莲雾营养价值是最高的，而在其煮熟的过程中，不可避免地会有少许维生素和矿物质会发生流失 。
虽然煮熟的莲雾中也含有一定的营养，但相比于没有煮熟的莲雾来说，是会有一定的营养损失的，因此对于普通正常人来说，建议最好还是生吃会比较好 。

猜你喜欢

• 花胶搭配石斛怎么吃 怎么煮花胶石斛
• 莲雾甜度高吗？
• 车厘子可以加热吗 车厘子高温蒸煮可以吗
• 切开的莲雾如何保鲜
• 用高压锅煮三角粽大概要多长时间 用高压锅煮三角粽大概要的时间
• 莲雾切开放到隔天会坏吗？
• 煮咖啡的方法 煮咖啡的方法是什么
• 莲雾为什么中间有黑色的籽
• 莲雾切开了会变色吗？
• 莲雾在一天的哪一个时间吃最好