玉米属于碳水食物 ， 玉米中的碳水化合物占比很大 ， 主要成分是淀粉和糖类 。
时常食用玉米可以降低身体内的胆固醇预防心脏病 ， 妊娠期间女性多食玉米还可以促进肚子的孩子大脑良好发育 ， 降低妊娠期间引发的水肿 。

【玉米属于碳水食物吗？】

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