可乐对身体究竟有什么危害？( 二 ) _小知识

大量饮用可乐的其他危害还有什么？
碳酸饮料就是各种带气的饮料，主要成分包括：碳酸水、磷酸，柠檬酸等酸性物质、白糖、香料、甚至还有一些含有咖啡因，色素等。如果每天大量且长期饮用这类碳酸型饮料会有什么危害呢？
首先，喝饮料和最先经过的就是牙齿。所以含糖量高的碳酸饮料，不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。如果因此导致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就会导致牙齿损坏。其次，碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长，就会让消化系统受到破坏，特别是年轻人，如果喝的太多，引起腹胀，影响食欲，就会造成营养不良，胃胀气，甚至出现胃肠疾病。再次，碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的，但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。最后众所周知，口渴的时候喝可乐其实并不能解渴。碳酸饮料中几乎没有任何营养成分，是由大量的食品添加剂构成的，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体是没有好处的。它们在体内代谢时需要大量的水，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴。

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可乐对身体究竟有什么危害？( 二 )

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