如何治愈孤独症患者？( 二 ) _小知识

3社交恐惧症
我有社交恐惧症，害怕聚会、走访亲戚、当众发言、表演节目，当别人注意我的时候，我会非常的紧张，会发抖，甚至会血压升高。从小胆子小。敏感。
杨豪（国家二级心理咨询师）：心理咨询的咨询技能里有针对社交恐惧的治疗方法，如果想彻底摆脱，可以尝试一下心理咨询。如果不愿意，也可以去网上搜一搜《系统脱敏法》，也许对你有些帮助。
helloshit：可能是找不到自己的自信，哪怕是一句话，一件被认可的事。我发现云树也挺好玩的，一年半载后我也可以当咨询师了！
杰克（网友）：越恐惧越要社交，置之死地而后生！
小编：@helloshit谢谢你喜欢云树，可以在这里多多分享哦！其实你害怕的不是“社交”的场合和行为，也不是对面的人，而是来源于自己的痛苦幻想！你的内心不足够强大，甚至比一般人都要来的弱，强大自己的内心，需要从很小的细节开始做起，试试主动和别人打招呼，迈开第一步。
4我不喜欢主动联系人
我不喜欢主动联系身边的人，除非有事，不管是家人还是朋友。他们都会觉得我不在乎他们，甚至有为此生气，我又不知道该怎么解释，我很苦恼。其实我很在乎他们！可是我真的不知道打电话时该说些什么，即使是被呼叫的，也经常是对方讲话我回答而已。可是我并不是不想他们，只是当我尝试打电话时又不知该说些什么，只好匆匆挂掉。还有，其实在我非常熟悉的朋友面前我是一个很很活泼的人，可是一走出去，甚至在家人亲戚面前我是一个内向不喜欢说话的人，我很想改变，可不知道怎么改变。
文馨（国家二级心理咨询师）：其實也許真的就只是，你沒有那麼喜歡他們而已！雖然他們是你的家人朋友，甚至情誼也很深，但是也許你真的並不一定享受和他們在一起。不需要自責，對於沒有那麼喜歡但是感情還深的人，就遙遠地祝福他們就好。
杨豪（国家二级心理咨询师）：一定要让自己改变吗？真正的朋友会经不住时间的考验吗？也许你的处事方式还能够帮你筛选出真正的朋友呢？
【如何治愈孤独症患者？】小编：每个人都有属于自己的生活方式，没必要所有人都一样。更没必要用一种刻意的方式来表现你的在乎，真正的朋友会因为懂你而需要你，虽然关心和爱不是说出来的，但是对于家人来说还是要适当的去联系一下，家人是我们的长辈，身为晚辈我们理应主动去关心他们，哪怕只是天冷了发一条问候的短信。

如何治愈孤独症患者？( 二 )

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