【蒸南瓜去皮好还是不去皮好】

您可以根据每个南瓜的特性选择是否去皮 。
比如北方的南瓜不用削皮就可以蒸了，南方的南瓜要削皮，因为皮厚不易熟，也不要削得太厚，否则会影响口感而易碎 。
如果青皮南瓜新鲜完整，外观没有破损，可以带皮蒸 。
而且，南瓜皮不仅含有膳食纤维、维生素等营养成分，而且比去皮的南瓜营养更丰富 。
需要注意的是，如果绿皮南瓜破损，一般建议去皮蒸熟，以免皮肤上的细菌等有害物质影响身体 。

猜你喜欢

• 怎么挑选好南瓜
• 蒸脸器有用吗?
• 蒸豆腐卤肉怎么做 怎么做蒸豆腐卤肉
• 蒸鲍鱼怎么做好吃又简单方便 蒸鲍鱼如何做好吃又简单方便
• 番茄南瓜肉片汤 怎么做番茄南瓜肉片汤
• 川味粉蒸蹄的做法 川味粉蒸蹄怎么做
• 蒸花蛤方法 除了蒸花蛤还有哪些吃法
• 海螺怎么做蒸还是煮 海螺是蒸还是煮
• 粉蒸肉是什么地方的菜
• 面条菜怎么蒸 蒸面条菜的做法