5把握好投篮力度 。 良多初学者在进行最后一步投篮时往往半途而废 ， 或者用尽过猛 ， 球砸板飞走 ， 或者力量不足 ， 投球后刚蹭到篮网甚至三不沾 。 三步上篮的根本是练好投篮根基功 ， 尤其是篮下投篮 。 投球时手劲要利用平均 ， 轻柔一些最好 ， 手腕要矫捷 。 第三步跳起投篮时 ， 只要轻轻一拨 ， 球就可天然打板入筐或空心入网 。 当有人戍守时 ， 不关键怕和焦急 ， 要不变心态 ， 手不要颤栗 ， 轻松投球进筐 。






注重事项三步上篮 ， 前两步脚着地 ， 第三步必然是跳起在半空了 ， 若是多走一步视为走步违例 。 如下图跑篮时 ， 地下只能留下两次脚印 ， 第三步已经跳起投篮 。

看着有人在你前方站着不动 ， 你不要硬闯曩昔三步上篮 ， 把对方撞倒会判你带球撞人 。

上篮时可以用勾手投篮 ， 是防止被盖帽的好方式 。

【篮球三步上篮技巧攻略】



以上内容就是篮球三步上篮技巧攻略的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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