产前抑郁怎么办？( 二 ) _小知识

5. 意外怀孕
怀孕的时机也是造成孕妇产生心理问题的重要原因。如果孕妇认为此次怀孕不在自己的计划内，或是根本不想怀孕，那么这些状况都会造成抑郁症状的产生。
6. 不能生育或者流产的经历
如果孕妇曾经历过一段时间不能生育的情况，或者在这次怀孕之前有过流产、难产的经历，那么孕妇很可能会担心这次怀孕的安全性。
7. 生活压力事件
来自美国波士顿大学（Boston Univer?sity）的祖克曼（Zuckerman）教授认为，在妊娠前一年内发生的生活压力事件将会影响产前或产后抑郁的发生。任何重大的生活改变，都会导致孕妇产生抑郁情绪，例如为了迎接孩子的诞生而搬家、离婚、失业或者家中亲人的去世等。怀孕本身也是一件容易造成压力的生活事件，孕妇需要面对各种来自生活、身体以及社会角色的变化。
当然，还有一些其他因素也会影响产前抑郁发生的几率。虽然很多因素都会造成产前抑郁，但如果我们能尽早了解产前抑郁的发病原因，就可以提前避免。如果孕妇真的不幸得了产前抑郁，那么简单地了解相关的知识也有助于病患及家人识别危险因素，并及早介入，或是接受专业治疗。

重视，这不是小事
女性怀孕后，激素分泌的改变会一直持续到胎盘脱落以后，这种激素会调节腺体，使孕妇为接下来的生产、分娩和哺乳做好准备。而这些激素的改变，会使准妈妈经历巨大的情绪转变。在妊娠早期和晚期，孕妇可能会更加易激惹、感性和焦虑，而这些因怀孕本身而造成的情绪问题，有时与产前抑郁的表现颇为相似，但产前抑郁对于准妈妈造成的伤害显然更加严重。
1. 产前抑郁是产后抑郁的“警报器”
越来越多的证据表明，产前抑郁与产后抑郁之间有一定的关联，孕期抑郁症状越严重，产后抑郁的发生率就越高。研究表明， 25%的孕期抑郁高危女性在产后第一年内即发生抑郁。
2. 产前抑郁对于母婴健康造成的不利影响
产前抑郁渐受关注的另一个重要的原因是，孕期的不良心理健康状况会对孕妇及胎儿、新生儿的健康发展产生不利的影响。孕期抑郁不仅会影响孕妇的健康状况，导致厌食症、吸烟、药物或酒精滥用等情况的产生，还会增加孕期并发症的危险性，进一步损害母婴健康，并对母婴关系以及儿童的社会认知、行为发展产生不良的影响。
加拿大萨斯喀彻温省大学的安吉拉·鲍文（Angela Bowen）博士一直致力于孕妇心理健康的研究。她认为，产前抑郁可能会导致产前出血、早产等诸多问题，甚至会造成新生儿活跃性低、模仿行为差等问题。产前抑郁对母婴身心健康造成的危害，值得我们所有人关注。

别怕，我们有办法
孕育生命是一件非常伟大的事情，经历这个过程必然要承受很多压力和变化，有一些焦虑情绪是完全正常，也是可以理解的。虽然产前抑郁的危害不容小觑，但是准妈妈们也不必过分担心。其实产前抑郁没有大家想象的那么可怕，只要孕妇能够合理地调节情绪，妥善地处理压力，自信地接受变化，那么愉悦地度过妊娠期并不是什么难事。你一定要相信，自己能做个好妈妈！
（作者：王佳珺）

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产前抑郁怎么办？( 二 )

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