白菜热量低 ， 有助于减肥 ， 而且营养丰富 ， 含有大量微量元素 ， 可以帮助减肥健身 。
但是 ， 不建议每天吃水煮白菜 ， 因为白菜缺乏一些人体必需的氨基酸和矿物质 ， 长期食用有害健康 。
建议均衡饮食 ， 荤素搭配 ， 并结合多种减肥方法 。

【水煮白菜能减肥吗？】

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