评估标准

亚洲男性腰臀比值>0.85、女性>0.8即为内脏脂肪累积过多 。
评估原理及特点

腹部肥胖（“大肚腩”）是腹部皮下脂肪和内脏脂肪过多共同造成的结果 ， 而腹部皮下脂肪与臀部皮下脂肪基本上同步增减 ， 因此 ， 采用腰臀比值可以更准确地反映内脏脂肪变化 。
现已证实 ， 内脏脂肪越多 ， Ⅱ型糖尿病、高血压、高血脂、代谢综合征、缺血性心脏病、脑卒中等疾病的发生机率越高 。 因此 ， 反映内脏脂肪是否过量的腰围和腰臀比值也是肥胖评估的重要指标 。 当然 ， 如有条件 ， 还可借助腹部计算机断层扫描（CT）或者核磁共振成像（MRI）进一步观察内脏脂肪分布情况 。

最后补充两点：一是以上正常体重、超重、肥胖前期、肥胖等评估标准是从健康与疾病角度得出的统计值 ， 属于医学范畴；而在时尚界 ， 体重是否理想、身材是否标准、身体是否肥胖还受到社会文化与心理影响 ， 评估标准往往更加严苛 。 二是现在的人体成分分析仪功能强大 ， 上述所有指标可以一次搞定 。

【如何衡量胖还是不胖？】（作者：沈博士）


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