【立冬和冬至哪天吃海参】

1、立冬就可以开始吃了
冬季节气的开始有冬季补益的传统 。这时，吃一些有营养的食物可以调节身体 。海参自古以来就是一种很好的补品 。适合初冬食用 。
中医认为冬天是阴的，海参补肾壮阳，阴生阳 。因此，冬初吃海参最为适宜，滋阴生阳，养生效果最好 。
2、冬至也可以吃海参
海参是一种营养丰富的食物 。海参中还含有活性物质、酸性多糖、多肽、硫酸软骨素以及氨基己糖、己糖醛酸和岩藻糖 。补肾、补血、润燥 。适合冬至补食 。

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