1、安神 。现在有越来越多的人有失眠的问题 ， 晚上睡不着 ， 白天起不来 ， 会严重的降低生活以及工作质量 ， 让人们的身体出现问题 。吃桂圆干有着安神促睡眠的效果 ， 所以如果大家长期被失眠的问题所困扰 ， 不妨尝试一下吃桂圆干 ， 慢慢的精神状态会有很大的改善 。
2、提高记忆力 。不知道大家的记忆力如何 ， 对于正处于学习阶段的学生以及从事脑力工作的上班族而言 ， 良好的记忆力是非常重要的 。但是现在有很多人出现了记忆力的问题 ， 记不住东西、丢三落四 ， 这时候就可以尝试多吃桂圆干 。桂圆干里面的营养成分有助于提高人们的记忆能力 ， 提高人们的工作效率 。
【桂圆肉有什么功效 桂圆肉的功效介绍】3、开胃健脾 。在胃口不好的时候 ， 可以通过吃桂圆干来进行调理 ， 桂圆干里面的一些成分有着开胃健脾的效果 。尤其是在夏天的时候 ， 大家胃口差 ， 吃桂圆干可以很好的改善 ， 并且它可以让大家的肠胃功能变得更完善 。

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