感冒了，是因为着凉吗？( 三 ) _小知识

那怎么样才能预防感冒呢？
勤洗手，因为洗手能很好的去掉沾染的病毒，大幅度降低感冒几率，尤其家里有孩子的。避开感冒了的人，这个显而易见。再就是不要老摸自己的口鼻，因为受伤的病毒很容易进到口鼻引起感冒。另外注意室内保湿，因为前面讲了，干燥可能是诱因之一。
题外话,很多人感冒吃维生素C，以为维生素C能预防和治疗感冒。但是回顾过去60年超过1万人的临床研究，结论是感冒了再服用维生素C没有用。长期每日服用200mg，倒是可能缩短病程8%，儿童缩短14% 。什么意思呢，就是说如果长期每日吃大剂量VC，如果每年你感冒12天，可能就会缩短到11天。所以是没有意义的。
另外，冬天淋雨了头疼，是感冒吗? 可能不是。那为什么会头疼呢？现在还不知道机理。最近有些论文提出大脑冷却假说。这种假说认为，头上淋雨后，大脑温度极端下降，为了保护大脑，后鼻窦和眼后脑室为了保持温度，鼻窦收缩关闭，同时粘液大量分泌，以阻止进一步的温度丧失，因此会导致头疼和流鼻水。
参考文献：
[1] Milam DF, Smillie WG. A bacteriological study of “colds” on an isolated tropical island (St John, United States Virgin Islands, West Indies). J Exp Med 1931;53: 733 –52.
[2] JACKSON GG, DOWLING HF, SPIESMAN IG, BOAND AV. Transmission of the common cold to volunteers under controlled conditions. I. The common cold as a clinical entity. AMA Arch Intern Med. 1958 Feb;101(2):267–278.
[3] Christie A B. Acute respiratory infection. In: Christie A B, ed.Infectious diseases: epidemiology and clinical practice. New York, NY, USA: Churchill Livingstone, 1980: pp 304–311.
[4] Eccles R. An explanation for the seasonality of acute upper respiratory tract viral infections. Acta Otolaryngologica (Stockholm) 2002; 122:183-191.
[5] Johnson C, Eccles R. (2005) Acute cooling of the feet and the onset of common cold symptoms. Family Practice 22: 608-613.
[6] Psychological Stress and Susceptibility to the Common Cold.Sheldon Cohen, Ph.D., David A.J. Tyrrell, M.D., and Andrew P. Smith, Ph.D. N Engl J Med 1991; 325:606-612August 29, 1991.
[7] Does wet hair in cold weather cause sinus headache and posterior eye pain? A possible mechanism through selective brain cooling system.Kaya A, Cal??kan H.Med Hypotheses. 2012 Dec;79(6):744-5.

以上内容就是感冒了，是因为着凉吗？的内容啦，希望对你有所帮助哦！

感冒了，是因为着凉吗？( 三 )

猜你喜欢