乳腺癌真的那么可怕吗？( 二 ) _小知识

至于网络上流传的，环境，吸烟和熬夜，跟乳腺癌到底有没有关系，现在仍然缺乏证据支持。
知道了这些危险因素，就很好理解如何防止乳腺癌了。简单的说，就是1，规律锻炼，每天运动20-30分钟就够了，贵在坚持；2，保持体重在正常范围内，不要过胖，也不要过瘦；3，避免或尽量少饮酒；4，尽可能母乳喂养孩子。前三条做到了，就不光是降低乳腺癌风险了，其他的癌症，还有成人病，象糖尿病，心脑血管病，都一起降低了。
转过头来，再说说如何早期发现乳腺癌。
乳腺癌的早期发现跟个人医疗环境，国家的医疗政策，医疗资源等有关，但至少个人可以做到的是：自检。每天洗澡的时候，用手检查乳房，如果发现异常肿块，及时就诊，这个很简单实用吧。 40岁以前，如有条件，至少每3年接受一次专科医生检查。 40岁以后，建议最好每年接受体检，并做个乳腺钼靶x线检查，就是给乳房拍个片子。高风险的女性，如已知有BRCA1或者BRCA2基因突变的，一级血亲患有乳腺癌的，10岁到30岁之间接受过胸部放射线治疗的，如果条件允许，应该每年接受一次乳腺钼靶x线和核磁共振检查，这个估计大多数人难以做到，只限于医疗条件超好的人群。
现在，您该知道了，乳腺癌虽然听起来可怕，实际上，治愈率很高，即便不幸得上了，生存质量也很高。关键一个字，就是“早” 。所以，这个“虎”谈谈也不用再色变了。

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乳腺癌真的那么可怕吗？( 二 )

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