许多心脏病和中风患者的死亡原可避免？( 二 ) _小知识

◆不吸烟的人不要尝试吸烟，吸烟的人要想办法戒烟；
◆每周五天，每天三次10分钟的轻快步行；
◆保证健康饮食，多吃蔬菜水果，少盐少油；
◆努力保持健康的体重；
◆了解心脏病和中风发作的征兆，尽可能得到帮助。
按照美国心脏病协会的意见，大多数心脏病发作时，胸口中部位置会有持续几分钟的不适，有时也会时断时续。会感到不舒服的压迫、挤压、充胀或疼痛感。也可能有胳膊、背部、颈部、下颌或胃部的疼痛或不适。还可能会有呼吸短促，不管胸口是否有不适状况。另外还有可能出现冷汗、恶心或头晕。
【许多心脏病和中风患者的死亡原可避免？】美国心脏病协会提示，中风的症状包括脸部下垂、胳膊无力或麻木和言语困难。

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许多心脏病和中风患者的死亡原可避免？( 二 )

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