【孕妇快速入睡小窍门 孕妇有什么方法可以快速入睡】1、对于孕妇来说可以按摩一组穴位，百会，太阳，风池，合谷，神门，内关，外关，足三里等穴位，按摩到有轻微的发热为止，按摩完成之后选择左侧卧位睡觉或者采取心理暗示的方法 。
2、睡觉一个小时前冲一个热水澡或者用热水泡脚，晚上左侧卧位睡时闭着眼睛想象自己在一片美丽的星空之下，星星的每一次闪烁，自己的每一次呼吸，压力都会减轻，会使得自己感觉越来越轻松，然后容易快速入睡 。
猜你喜欢
- 怎样快速提高写作能力 小学生写作文的技巧和方法
- 英语怎样才能提高成绩 高中英语如何快速提高成绩
- 怎样让记忆力快速提高 怎样让记忆力快速提高起来
- 多肉叶插怎么快速发芽
- 抖音直播间如何快速引流获客？抖音直播间引流获客小技巧
- 去壳的鸡蛋需要煮多久能熟 煮鸡蛋怎么快速去壳
- 被蚊子叮了怎样快速消除红肿 蚊子叮了红肿怎么办
- 怀孕可以喝菊花茶吗 孕妇上火了吃什么降火最快
- 孕妇禁吃十大水果芒果 孕妇不能吃十大水果芒果
- 济南孕妇过年去哪旅游 济南孕妇过年去哪旅游最好