养乐多的热量相对来说不算低 。
根据养乐多瓶身标注的数据，一瓶100毫升的养乐多的热量有77卡路里，并含有17.7克碳水化合物、1.2克蛋白质和0.15克脂肪 。
【养乐多热量高吗一瓶多少毫升】虽然它的脂肪含量不算太高，但里面的碳水化合物可以算是糖了 。
因此，喝掉一瓶养乐多比一罐可乐摄入更多的糖分 。
所以适量喝一点是可以的，一天喝100ml就即可，如果你喝得太多，可能会摄入过多的卡路里并导致肥胖 。

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