1、坚持做好一件事 。自律的人都有一个好习惯，至少一个好习惯，多年坚持，雷打不动 。自律就是坚持做好一件事，无论这个事是哪方面的，生活、学习、娱乐、健身等，但有个前提，这个事必须有利于身心健康的 。
【如何帮助孩子养成自律 帮助孩子养成自律的方法】2、父母需要以身作则 。身教重于言传，再好的教育理念都离不开“身教”二字，与其喊破嗓子，不如做出样子，以身作则，但也要拒绝面对孩子哭闹的“豆腐心”，有助于让孩子懂得规则感 。

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