
KK曾吐露:她在健身中常常把自己当做是一名运动员而不是模特,可见她的运动量之大 。

kk运动形式非常多样,喜欢用普拉提来拉伸双腿,重量练习来增加力量,跑步来出汗燃脂,动感单车来练有氧 。

比我们天资好的人,还比我们努力,这怎么可以,所以酱酱整理了全套动作组合,在家也可以练习的全套动作,送给精致的猪猪女孩们 。
超强维密身材动作集锦来袭 。。。

【维密模特身材要求 原来想成为维密真的不靠腿】超级豪华动作训练库,
哪里不瘦点哪里,总有一个适合你
瘦腹训练动作组:
力量核心|反向卷腹|俄罗斯转体|屈膝收腹|
肩背动作组:
俯卧两头起|侧平举|站姿俯身划船|
臀腿动作训练组:
深蹲|臀桥|箭步蹲|前腿侧踢|平板侧踢|
燃脂动作结束组:
波比跳 拉伸
从维密女孩身上是不是可以看出,即使天赋异禀,也没有随随便便的幸运,身材如此,人生更是如此啊!

猜你喜欢
- 卡琳娜·卡普在多面煞星宝莱坞和风度里身材怎么差那么多?
- 初学者怎样学模特步
- 亲们 ,身材管理器有效果吗
- vghd模特能用vghd下载吗
- 设有模特表演专业的大学有那些?
- 广西南宁哪个地方的失足质量比较高?外貌和身材
- 保持完美身材秘诀 有什么技巧
- 酸奶加水果的做法大全 这3种做法让你喝上瘾身材越来越苗条
- 怎么当男模特,要什么要求
- 模特儿岳辛是朝鲜族的吗?为什么叫她“朝鲜媚媚”啊?
