一到两个 。
鲜肉月饼的皮和肉馅都含有猪油 。皮脂中的猪油主要用于月饼的酥脆 ， 使月饼在制作过程中变得酥脆 ， 而肉馅中的猪油加热后可以变成汤 。由于双油的叠加 ， 鲜肉月饼的热量很高 ， 吃得多 ， 不运动 ， 容易发胖 。普通人最好一次吃1到2个 。
虽然目前还没有“猪油等于高胆固醇”的科学结论 ， 但鲜肉月饼仍然富含油脂 。高血压、高脂血症和高血糖“三高”人群应尽量避免食用鲜肉月饼 。此外 ， 新鲜肉类月饼含油量高 ， 也容易滑过肠道 ， 导致腹泻 。

【鲜肉月饼一次吃几个好】

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