1、生活方式尽量保持规律 ， 保证充足的睡眠和良好的心情 ， 过度熬夜会引起皮肤过早衰老 ， 也会引起褪黑素分泌减少以及体内的其他激素分泌异常 ， 从而影响皮肤状态 。
【怎么保养皮肤才最好 怎么样才能保养好皮肤】2、饮食上尽量清淡 ， 多选择富含维生素的新鲜蔬菜以及水果 ， 以及胶原蛋白较为丰富的食物 ， 戒烟戒酒 ， 不要吃辛辣刺激的食物 ， 保持大便通畅 。
3、要避免面部的皮肤受到阳光的直射 ， 可以佩戴太阳镜或者是使用防晒物品 ， 同时要避免使用容易导致过敏的化妆品 ， 面膜建议选择纯天然植物所做成的面膜 。

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