有作用，但是要运动前喝，运动后就不要喝了，毕竟黑咖啡的热量也不低 。
咖啡中含有活化脂肪酶，它能将脂肪分解成脂肪酸和甘油，促进体内脂肪的燃烧 。
黑咖啡可以促进体内的代谢，通常喝过后，身体的代谢功能都会加快 。
如果再加上适当的运动减肥效果会更加明显 。
但需要注意喝过黑咖啡后会出现口干口渴的情况，运动后不能马上喝水，需要等待10~15分钟才能喝水 。

【运动时喝黑咖啡有助减肥吗？】

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