【吃荔枝上火了怎么降火】

１、常见的绿豆汤或者绿豆银耳汤 ， 都能够起到很好的清热、解毒、败火的作用 ， 可以将其作为平时的饮水或者代替晚上的粥进行食用 。
２、选择较好的梨 ， 如红梨 ， 加适量的冰糖熬水 ， 可以在平日饮用 。梨也要吃掉 ， 梨才是精华所在 ， 能够起到很好的败火作用 。
３、日常的膳食当中 ， 可以选择败火食物 ， 比如苦瓜 ， 如果加工得当 ， 除掉苦味之后 ， 也能够起到很好的败火作用 。
４、饮茶、喝水的过程中 ， 适当泡一些菊花 ， 也有败火的作用 。所以 ， 如果吃荔枝上火 ， 完全可以采用上述方法进行中和 。

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