的确，多吃盐会导致钙流失 。
一般来说，人的肾脏每天都会通过尿液将用过的钠排泄到体内，但是肾脏排泄出每2300毫克钠（相当于6克盐），会损失40至60毫克钙 。
【盐吃多了为什么影响钙吸收】 这似乎没什么影响，但人体需要排泄的钠越多，钙的消耗量就越大，最终会影响钙的吸收，因此口味太重是不好的 。
一些有关高血压的研究还表明，高钠摄入量不仅是导致血压升高的因素，而且还是促进体内钙流失和增加肾结石风险的因素 。

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