如果根据“中国食品成分表”中的权威数据，以每碗2两（=100g）大米的能量（116大卡）为标准计算，炸鸡每100g的热量是在300kcal左右，一只炸鸡差不多有200g 。
所以100g的炸鸡的热量相当于3碗100g米饭的热量了 。
炸鸡的主要营养物质是：碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质 。
鸡富含蛋白质，但缺乏膳食纤维和其他水溶性维生素 。
油炸食品通常含有高热量，炸鸡一般会让鸡肉软裹在一层油炸面粉中，热量更高 。
【炸鸡热量相当于几碗米饭】

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