【八宝饭怎么做 八宝饭的营养价值】1、八宝饭的做法：大米75克，糯米75克，薏仁米50克，红枣六个，核桃肉30克，桂圆六个 。薏仁米糯米淘洗干净，用清水浸泡2到3小时，浸泡后的薏仁米糯米与桂圆、洗净的红枣、大米放入饭煲中 。加入清水至相应的刻度，用饭煲的标准饭、香软功能煮饭，烹饪结束，开盖稍加搅拌，盛出即可，趁热食用，口感最佳 。
2、八宝饭由糯米、豆沙、枣泥、果脯、莲心、米仁、桂圆、白糖、猪板油等原料配合制成 。糯米补中益气,豇豆有“补肾豆”之称;枣泥有调和百药之功效,对人的健康长寿极有裨益;莲心有强心作用,米仁有健脾补肺的功效,桂圆则是人所共知具有补中益气作用 。

猜你喜欢

• 发现叛逆期孩子偷拿钱怎么办 发现孩子偷钱的方法
• 冷冻的面条怎么煮 冷冻的面条做法
• 川烧阶梯虾怎么做 川烧阶梯虾的做法
• 蒜香红苋菜怎么做 蒜香红苋菜的烹饪方法
• 蛋花怎么做好吃 蛋花如何做好吃
• 香椿芽蒸饼怎么做 香椿芽蒸饼的做法介绍
• 煮芋头 煮芋头怎么做
• 豆结炖肉做法窍门 豆结炖肉怎么做
• 凉拌茼蒿怎么做 凉拌茼蒿做法
• 地下城与勇士灰色墓地怎么刷 游戏地下城与勇士灰色墓地怎么刷