【运动也伤身吗？】

运动有时也会伤身的 。
过度运动会给自己的身体造成巨大的负担 ， 甚至容易造成肌肉或者关节的过度伤害 。
同时 ， 在短时间内人体能量消耗过多 ， 而且未能及时补充的话 ， 很容易造成抽搐、头晕 ， 甚至导致猝死 。
因此 ， 运动一定要根据自己的身体情况 ， 量力而行 。

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