老年人伴随着年龄逐渐的提升 ， 大部分的人群都会出现记忆力下降现象 ， 经常性都会忘东忘西 ， 此时内心也是极为焦虑的 ， 要想改变这种情况 ， 最好的方法就是选择多听舒缓的音乐 ， 也可以选择联想记忆 ， 多背诵经典的诗词歌会 ， 如此就能有效的缓解记忆力下降的现象 ， 另外科学也证明如果要想预防记忆力衰退的出现 ， 可以经常性的选择咀嚼 ， 原因是咀嚼能使人放松 ， 如果老年人咀嚼较少 ， 他们的血液激素就足以引起短期记忆丧失 ， 经常咀嚼可以提高血液激素 。

【老人记忆力衰退怎么办】

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