【三伏天怎么预防中暑】1、及时补充水 ， 但少喝饮料 。
2、口渴后不宜暴饮 。
3、太阳辐射最强的时间是上午10点到15点左右 。您应该尽可能避免在这段时间外出 ， 若外出要涂抹防晒霜 ， 建议穿浅色衣服比较好 。
4、饮酒不宜过量 ， 饮食不宜过清 。
5、午睡时间不应太长 ， 15~30分钟为宜 。
6、避免受热后的“快速制冷” ， 空调室内外温差不应太大 。
7、日常生活应该有规律 ， 不要经常熬夜 ， 确保充足的睡眠 。睡眠时避免躺在空调的出风口和电风扇下方
8、外出时应随身携带防暑药和降温药 ， 应急使用 。

猜你喜欢

• 分子式加减乘除怎么算
• 犬膀胱结石的诊疗及预防
• 狗狗耳道病的预防方法
• 王者荣耀禁赛怎么算的
• 蛋糕常温怎么保存
• 协议离婚后出现了问题怎么办
• 狗狗在家搞破坏是什么原因？该怎么解决这个问题？
• 苹果怎么保存不会烂掉
• 怎么教狗狗坐下的本领？
• 怎么教狗狗握手的本领？