【吃什么降低胆固醇最快 吃什么降低胆固醇最快】1、降低胆固醇最快，从食物方面主要是含胆固醇低展蔬菜和含糖低的水果，包括各种绿色的蔬菜，像芹菜、韭菜、菠菜、黄瓜，再就是木耳，水果方面包括西红柿、猕猴桃、火龙果、山楂等，这些食物它的热量非常低，胆固醇含量也非常少，进食这类食物对降低胆固醇非常有效 。
2、有高胆固醇的患者还需要注意饮食、戒烟限酒，适当运动，增加胆固醇的消耗，通过综合措施来降低胆固醇 。

猜你喜欢

• 葡萄酒相克的食物 葡萄酒相克的食物有什么
• 橄榄油过期三年还能吃吗 橄榄油过期三年还可以吃吗
• 芒果鸡蛋能一起吃吗 芒果鸡蛋可以一起吃吗
• 香菇和牛肉一起吃有什么营养 如果香菇和牛肉一起吃有什么营养
• 吃释迦果上火还是去火 释迦果是去火的食物吗
• 杏仁过期了还能吃吗 过期的杏仁能不能吃
• 孕妇吃燕窝有什么作用与功效 孕妇吃燕窝的好处与功效有哪些
• 萝卜和虾米可以一起吃吗 萝卜和虾米能不能一起吃
• 络石藤有什么禁忌 络石藤有哪些禁忌
• 木耳和萝卜能一起吃吗 木耳和萝卜相克吗