瑜伽一般适合各个年龄人练【瑜伽适合什么年龄人练】
一般来讲 ， 每个年龄段都可以练习瑜伽 。瑜伽平心静气 ， 塑造体型 ， 是一个老少皆宜的运动 。但由于不同年龄层次身体素质的差异 ， 练习瑜伽时的体式也有不同 ， 比如年轻人可以练习强度大难度高的体式 ， 而老年人则需要练习较为平缓简单的体式 。
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