怀孕的头五个月是吃燕窝的最佳时期 。
早孕是胎儿器官分化的关键时期，也是大脑发育的关键时期 。
燕窝中的丰富燕窝酸可以促进大脑发育，并补充营养以帮助胎儿器官发育 。
另外，许多孕妇有孕吐，导致营养摄入不足，因此可以多吃燕窝来补充营养 。
如果孕妇体质较差或有习惯性流产史，可以在怀孕后至少六个月吃燕窝 。
此外，胎儿在怀孕的最后三个月内也容易出现健康问题 。
是建议孕妇在怀孕的最后三个月内鸟巢 。
每隔一天服用少量，每次3-5克 。

【怀孕什么时候吃燕窝比较好】

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