1、香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾元素 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 润肠通便 ， 有清热解毒 ， 润肺止咳 ， 降血压的作用 。
【小米香蕉的功效和作用 小米香蕉的功效和作用介绍】2、小米含有丰富的维生素B1 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 可以保护胃粘膜 ， 补脾和胃 ， 有丰富的色氨酸 ， 可以改善失眠 ， 改善轻度的抑郁症 ， 香蕉和小米一起熬粥 ， 可以增强人体的免疫力 ， 促进人体的血液循环 ， 经常食用 ， 可以降低血压、血糖 。
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