【吃土豆和牛奶有什么功效 吃土豆和牛奶有哪些功效】1、牛奶是奶制品，而土豆是果蔬食物，两者属于不同种类的食物，食物中所含的营养成分不一样，一起食用能够为人体补充不同的营养，提高食物的营养价值 。
2、牛奶含有丰富的水分，有利于润滑肠道，而土豆中含有不少的纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，有助于粪便顺利排出体外 。
3、牛奶中的含有丰富的钙元素，而钙元素是骨骼中的主要元素，经常适量食用有助于骨骼的生长，在一定程度上预防骨质疏松 。

猜你喜欢

• 桃木的作用和功效 桃木的作用有哪些
• 很小的乌龟吃什么
• 海芋花和马蹄莲的区别 海芋花和马蹄莲有哪些区别
• 红绿灯能和什么鱼混养 红绿灯可以和什么鱼混养
• 鸣人和佐助第一次对决是第几集
• 忆昨行和张十一原文、作者
• 酒醉的蝴蝶简谱 和弦 这首歌的演唱者是他
• 谭耀文和张耀扬演的电影叫什么名字 谭耀文和张耀扬演的电影名字
• makeup的用法 makeup的含义和用法简单介绍
• 燕窝要怎么做好吃 燕窝的做法