1、吃黄瓜的好处 。黄瓜可以起到美容养颜、增强人体抵抗力的作用 ， 黄瓜含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质和微量元素等 ， 可以软化血管、预防便秘 ， 并且热量较低 。
【吃黄瓜的好处与坏处 吃黄瓜对人体有哪些好处与坏处】2、吃黄瓜的坏处 。吃太多不利于身体健康 ， 对于肠胃不好的患者而言 ， 食用较多容易引发肠胃炎 ， 出现胃酸、胃胀、腹泻、呕吐、厌食等症状 ， 建议根据自身体质适量食用 。
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