孕妇能不能吃虾 孕妇可以吃虾吗


孕妇能不能吃虾 孕妇可以吃虾吗


【孕妇能不能吃虾 孕妇可以吃虾吗】1、怀孕吃虾比较好 , 虾中含有丰富的蛋白质 , 吃虾可以补钙等微量元素 , 促进宝宝骨骼和大脑发育 。
2、吃虾最好吃新鲜 , 要吃全熟的 , 以免由于不卫生引起腹泻 , 诱发宫缩 , 严重时会导致流产或早产 。
3、注意如果对虾过敏就不要吃了 , 以免引起不良反应 , 孕期也可以吃鱼、瘦肉等 , 也可以补充蛋白质 , 补充蛋白质同时需要合理补充维生素 , 建议多吃柚子、桔子、火龙果等 。
4、吃水果可以预防孕期便秘 , 促进宝宝发育 , 孕期需要合理补充叶酸 , 建议注意睡眠充足 , 最好不要熬夜 , 不要接触有辐射的东西 。

    猜你喜欢