莲子心泡水喝的功效与禁忌( 二 ) _知识经验

二、莲子心泡水喝的禁忌
平时我们可能大部分看到的都只是莲子心好的一面，的确是这样，它的利大于弊，但是对于一些特殊的情况我们也是要注意的，那么帅帅总结了一下三点需要注意的事项供大家参考了解一下：
1、莲子心对长期睡眠多梦以及睡眠质量差的患者是能够起到改善睡眠的作用，而且还能帮助体质弱的朋友补虚，但是对于体质偏寒的人并不推荐使用，尤其是寒气很重常年容易患病的朋友，不建议吃莲子心这种性寒凉的食物。

2、对于有大便干结排便困难的患者以及腹部胀满的人不推荐食用莲子心。
3、莲子心改善睡眠状况只是针对轻度失眠的人群很有效，如果比较严重的而且服用了一段时间没有一点效果的就说明不适合，这个时候大家可以尝试服用安定来治疗失眠，但是安定这种药物不推荐多用，安定对身体的伤害性还是较显著的，所以不要长期服用产生一种依赖性，这样是比较伤身的。

以上就是莲子心泡水的功效与禁忌了，莲子心主要还是当做补药使用居多，它并不主药用功效，所以真的是用来治病的话只能当做协助治疗的食物，经常喝莲子心泡水对身体还是很有好处的，所以可以当做平时的一种养生茶喝，有益身体健康。
部分专业知识转自网络

莲子心泡水喝的功效与禁忌( 二 )

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